Aumentar de peso durante el embarazo es normal y necesario. Se aconseja un aumento de peso en general de 12 kg, esto permitirá tener un embarazo saludable y un parto sin complicaciones. Sin embargo, este numero es…
Categoría: Alimentación saludable durante el embarazo
Meriendas saludables en el embarazo
Algunos ejemplos de meriendas saludables durante el embarazo: Durante el embarazo algunos nutrientes son muy importantes, el calcio, el yodo, el ácido fólico las grasas esenciales son ejemplos de ellos. Si tenemos dificultad para comer, es importante…