El organismo esta compuesto de alrededor de 60% de agua. Solo con esta información podemos darnos cuenta de la importancia de hidratarse y deducir por ende, todos los beneficios de tomar agua. Un elemento vital para el…
Categoría: Nutrición
Disbiosis intestinal, síntomas y tratamiento
Qué es la disbiosis? La disbiosis es la alteración de la flora intestinal. Esta alteración puede ser por un aumento de las bacterias patógenas o una disminución de las bacterias benéficas. En general puede haber igualmente una…
Qué es la microbiota ?
Al interior de nuestro cuerpo se encuentra un ecosistema organizado de manera extremadamente compleja. En este ecosistema habita uno de los actores principales de nuestra salud y bienestar : la flora intestinal, lo que llamamos la microbiota.…
Índice glucémico y carga glucémica de los alimentos
Has escuchado hablar sobre el índice glucémico y la carga glucémica? En este artículo comprendras qué es el indice glucemico de los alimentos y la carga glucémica de los alimentos. Podrás igualmente obtener una lista de los…
Importancia de un desayuno saludable y qué alimentos debemos comer
Cuál es la importancia de un desayuno saludable? , porqué es una comida que no debe faltar en tu día? Qué alimentos debo comer para tener un desayuno saludable? Hoy en día muchas personas no tiene tiempo…
Alimentación para mejorar las DEFENSAS – 5 alimentos que DEBES comer
Ante esta pandemia nos hemos interesado más en los alimentos, muchos han sido contagiados y otros se sientes vulnerables. si te sientes vulnerable ante las infecciones y crees que tu sistema inmune no es muy fuerte, debes…
5 razones para NO hacer dieta
El sobrepeso y la obesidad hoy en día se han vuelto un problema de salud pública. Cada día se habla mas sobre las complicaciones que puede ocasionar un aumento de peso corporal, esto sin hablar del aspecto…
Licopeno, aliado contra el cáncer
El licopeno forma parte de la familia de carotenoides. Estas sustancias tienen como función principal, la producción de vitamina A. Sin embargo, la función del licopeno es la eliminación de sustancias dañinas para el organismo. Estas sustancias,…
Obesidad, tipos, causas y consecuencias
La obesidad ¿Cómo la alimentación influye? Importante saber que el control del peso y la salud depende de 70% lo que se ingiere y 30% lo que se gasta en forma de energía. Hoy en día un…
Purificar el hígado…
El hígado es un órgano esencial para el buen funcionamiento del cuerpo, el mismo cumple diversas funciones de depuración, síntesis, entre otras. El desecha los residuos internos del cuerpo resultado del metabolismo y los residuos externos. El…