Esta deliciosa receta saludable de ensalada de espinacas con fresas te va a encantar! Cuando la comas sentirás una agradable sensación de saciedad y satisfacción al saber que consumiste un plato lleno de nutrientes esenciales para tu organismo.
En esta receta encontrarás proteínas de alta calidad, hierro, ácido fólico, vitamina C, ácidos grasos esenciales !
En esta receta encontrarás proteínas de alta calidad, hierro, ácido fólico, vitamina C, ácidos grasos esenciales !
Puede servir tanto para la cena como acompañante para un almuerzo saludable.
La alimentación juega un papel importante en nuestro organismo, llena una vida fitness y sé una mejor versión de ti mismo.
Por otra parte, los nutrientes que encuentras en esta receta te ayudarán a prevenir enfermedades gracias a sus efectos antioxidantes, anticancerígenos y antiinflamatorios. Una alimentación antiinflamatoria en la clave para una buena salud.
Si quieres saber más sobre alimentos anticancerígenos, te recomiendo este artículo sobre el licopeno, un potente antioxidante.
En general una alimentación saludable debe ser suficiente en energía y nutrientes, equilibrada, estar bien estructurada y también debe responder a gustos y preferencias culturales o sociales. No dudes en visitar los otros artículos de mi blog y también mis paginas para que puedas obtener más información para tu estilo de vida saludable.
