Es que comer saludable es tan fácil como que querer hacerlo !! Aquí te traigo 3 almuerzos saludables y fáciles que te darán no solo los nutrientes necesarios también te darán una grand sensación de saciedad y…
Categoría: Recetas saludables
Índice glucémico y carga glucémica de los alimentos
Has escuchado hablar sobre el índice glucémico y la carga glucémica? En este artículo comprendras qué es el indice glucemico de los alimentos y la carga glucémica de los alimentos. Podrás igualmente obtener una lista de los…
Importancia de un desayuno saludable y qué alimentos debemos comer
Cuál es la importancia de un desayuno saludable? , porqué es una comida que no debe faltar en tu día? Qué alimentos debo comer para tener un desayuno saludable? Hoy en día muchas personas no tiene tiempo…
Receta saludable de ensalada de espinacas y fresas
Esta deliciosa receta saludable de ensalada de espinacas con fresas te va a encantar! Cuando la comas sentirás una agradable sensación de saciedad y satisfacción al saber que consumiste un plato lleno de nutrientes esenciales para tu…