La alimentación se ha vuelto un tema de interés público a nivel mundial. Existen algunas confusiones en cuanto a los términos y lo que cada uno significa. Sin embargo, el interés sigue siendo el mismo. En qué…
Etiqueta: perder peso
Alimentos NO saludables, ¿cómo identificarlos?
Hace alrededor de 50 años atrás, el 90% de los alimentos que encontramos hoy en día en los supermercados no existían. Esto no da una indicación de su necesidad real para nuestra alimentación y salud. Con la…
Hábito alimenticio
Hoy en día la mayoría de las personas que buscan perder peso quieren que sea casi por obra de magia y que al despertar tengan 10 kilos menos cada día ! Esto no es posible y todo…
Beneficios de tomar agua
El organismo esta compuesto de alrededor de 60% de agua. Solo con esta información podemos darnos cuenta de la importancia de hidratarse y deducir por ende, todos los beneficios de tomar agua. Un elemento vital para el…
Importancia de un desayuno saludable y qué alimentos debemos comer
Cuál es la importancia de un desayuno saludable? , porqué es una comida que no debe faltar en tu día? Qué alimentos debo comer para tener un desayuno saludable? Hoy en día muchas personas no tiene tiempo…
Receta saludable de ensalada de espinacas y fresas
Esta deliciosa receta saludable de ensalada de espinacas con fresas te va a encantar! Cuando la comas sentirás una agradable sensación de saciedad y satisfacción al saber que consumiste un plato lleno de nutrientes esenciales para tu…
5 razones para NO hacer dieta
El sobrepeso y la obesidad hoy en día se han vuelto un problema de salud pública. Cada día se habla mas sobre las complicaciones que puede ocasionar un aumento de peso corporal, esto sin hablar del aspecto…
Obesidad, datos interesantes
La obesidad ¿Cómo la alimentación influye? Importante saber que el control del peso y la salud depende de 70% lo que se ingiere y 30% lo que se gasta en forma de energía. Hoy en día un…